Uma das bebidas mais consumidas do mundo, o café tem uma novidade para quem quer perder peso. O famoso cafezinho possui uma série de nutrientes e altos níveis de antioxidantes, garantindo vários benefícios para as pessoas.

Entre as vantagens, ele ajuda a queimar gordura. Basta ver as embalagens e rótulos de produtos para emagrecer para perceber que a cafeína é uma substância presente.

Trata-se de um suplemento essencial para a queima de gordura. Isso porque, segundo estudos, a cafeína melhora o metabolismo em até 11%.

Outro estudo apontou que a cafeína aumenta a queima de gordura em 10% para pessoas obesas e em 29% para pessoas magras. Por outro lado, pessoas que consomem o café por muito tempo podem ter esses efeitos diminuídos gradativamente. E os médicos sempre alertam: nada de excessos, mesmo com o bom e velho cafezinho.

VEJA OUTROS BENEFÍCIOS AQUI

Com informações do Metrópoles