Dados do Vigitel, do Ministério da Saúde (MS), mostram que 388 pessoas morrem por dia no Brasil por causas ligadas direta ou indiretamente à pressão alta. Cerca de 30% da população adulta brasileira vive com hipertensão.

A incidência aumenta com a idade e chega a até 60% entre pessoas acima dos 60 anos. Metade dos pacientes não sabe que tem a doença, que pode afetar jovens e crianças.

Trata-se de uma enfermidade silenciosa. Quando apresenta sintomas, pode causar dor de cabeça, tontura, falta de ar e alterações visuais. Quem não trata o problema pode ter infarto, AVC e insuficiência cardíaca e renal. Segundo o Ministério, 55% dos brasileiros têm excesso de peso, contribuindo para o aumento da hipertensão.

Mas, é possível controlar a doença. É importante mudar o estilo de vida, usar corretamente os medicamentos e ter uma alimentação adequada. Os especialistas recomendam a dieta DASH, rica em frutas, verduras, grãos integrais e pobre em sódio.

com informações do MS